🤯Stresskompetenz in der Ausbildung

Liebe Community,

Stress in der Ausbildung? Wer kennt es nicht?! Heute erscheint schon zum vierten Mal der TK-Stressreport, in welchem es um genau diese Frage geht. Das Meinungsforschungsinstitut Forsa hat in einer bundesweit repräsentativen Befragung untersucht🔎, wie gestresst Deutschland wirklich ist. Die Ergebnisse findet ihr hier 👉 TK-Stressreport 2025 | Die Techniker - Presse & Politik

Stress vermeiden

Doch wie können wir dafür sorgen, dass Stress bei uns und den Azubis gar nicht erst entsteht? Ein Schlüssel liegt in der instrumentellen Stresskompetenz: 

💡Das Konzept der instrumentellen Stresskompetenz zeigt, wie ihr mit gutem Zeitmanagement, klaren Abläufen und wirksamen Problemlösestrategien Stress in der Ausbildung frühzeitig vorbeugen könnt.

💡Warum Prävention den besten Stressschutz bietet und wie ihr instrumentelle Stresskompetenzen einsetzen könnt, lest ihr im Beitrag unserer Kollegin Catharina Japp zum Thema 👉 Instrumentelle Stresskompetenz in der Ausbildung | Netzwerk Q 4.0

Für alle, die zu wenig Zeit für den Text und die hilfreiche PDT zum Thema haben, hier die wichtigsten Punkte aufgelistet - mehr dazu im Fachbeitrag:

• Plant realistische Zeitfenster
• Schafft klare Abläufe
• Entwickelt Problemlösestrategien

Viele Grüße und einen hoffentlich stressfreien Tag

Nicole & Juliane